Kentekens van slachtoffers van narcisten.
Allereerst, wat is een narcist? Hij is net een kerstbal, het is prachtig van buiten maar de binnenkant is totaal leeg donker. Het zal alles van jou wegzuigen om zijn eigen leegte in vullen. Na deze relatie zal jij je net zo leeg voelen.
Net zoals virussen die onze lichaam vernietigen, vernietigen narcisten onze psyche. Kan je ook een slachtoffer van zulke mensen worden? Als je een van deze kentekens hebt dan loop je inderdaad al risico:
- Empathie. In een normale relatie zijn de inlevingsvermogen een grote plus. Maar voor een narcist is het jouw zwakte. In de eerste fase van de narcistische mishandeling, krijg je heel veel liefde een aandacht. Zo word je gemanipuleerd en deze “lovebombing” fase stopt binnenkort. Omdat je geen vertrouwen hebt in jezelf zal je denken dat het jouw schuld is. In deze fase verzamelt de narcist informatie over jou voor verdere manipulatie. Later, elke keer als je de relatie wilt stopen weet hij wat hij moet doen dat je medelijden met hem krijgt en hem de zoveelste kans geeft. De cyclus koud-warm begint dan opnieuw. Je wordt opnieuw slecht behandelt, gemanipuleerd om daarna te voelen alsof jij de abuser bent, en hij het slachtoffer om je medelijden te krijgen.
- Je bent vrijgevig. Vooral als wij opgevoed zijn dat de behoeften van anderen veel belangrijker zijn dan die van ons kan dit eindgenschap niet in ons voorderl zijn als wij een narcist tegenkomen. Niemand houdt toch een register bij van wat doen wij voor een partner en wat de partner voor ons doet. In een normale relatie is het vanzelfsprekend. De narcist zal je in dit geval gewoon gebruiken bv jouw tijd, aandacht, financieel. Het ligt aan de voorziening die hij nodig hebt.
- Lage zelfbeeld. Hier zijn wij weer. Vooral als er iemand fysiek aantrekkelijk is voor ons kunnen wij eingenschappen aan hem verbinden die hij niet bezit (de halo-effect). Wij zijn ook een gemakkelijk doel van de eerste fase wanneer wij veel aandacht en complimenten krijgen. Je wil jezelf en iedereen bewijzen dat je dit liefde waard bent. Anders stort jouw fragile gevoel van zelf waarde in elkaar.
- Je kan je grenzen niet aanduiden. Als jouw zelfbeeld laag is dan kan je ook niet goed weten waar het punt ligt waar je duidelijk nee moet zeggen en je niet bedenken. Als je uit een disfunctioneel gezin komt loop je verhoogd risico. Je bent sinds je jeugd gewend aan vernederen, kleinering en niet gehoord worden. Dit ga je nu ook onbewust sneller opnieuw toelaten dan iemand die andere voorbeeld van thuis heeft geleerd en een narcist snel van haar leven zou verwijderen.
- Je hebt conflicten niet graag en de narcist weet het. De Narcist beheert de relatie door verschillende conflicten te veroorzaken. Hij forceert zijn ideeën door conflicten en dan door de waarheid te verdraaien zal hij jou de schuld geven van dit conflict starten. Op den duur maakt hij van jou een ruziemaker en de narcist en je begint het te geloven. Wat doe je dan? Je wilt je nog meer bewijzen en zijn liefde opnieuw terug te verdienen.
- Loyaliteit. De narcist speelt met je gevoelens en manipuleert je door het slachtoffer te spelen. Alles en iedereen is tegen hem, en hij doet niks fout. Zo’n iemand maakt je wijs dat iedereen tegen hem is, ook de kat van de buren en het weer. Je bent de enige die hem kan redden. Je kan hem niet verlaten anders ben je even slecht als de rest. Je doet dus alles om voor jezelf te bewijzen dat je inderdaad een goede persoon bent. Iets dat je nu al moet weten zonder iemand dit te moeten bewezen.
Empathische, loyale, vrijgevige mensen die van rust houden is een perfecte partner voor een gezond en stabiel persoon. Je bent de ware liefde waard en daarom is het zo belangrijk om bewust te zijn van jouw eigen waarde. Dit gevoel van eigen waarde creeer je door ook voor jezelf te kunnen kiezen en door sterke grenzen aan te houden.
Vergeet niet om mijn vorige posts te lezen over het zelfbeeld. Het zal je zeker helpen om in elke situatie ook naar je eigen goed te kijken.