Dit zijn de regels die ik volg om mezelf te helpen om een positieve zelfbeeld en gezonde relaties te cultiveren. Nu denk ik dat alle vrouwen hierover moeten nadenken, het kan namelijk je leven veranderen.
- Laat jouw dromen niet achter. Het is niet nodig om alles op te offeren voor jouw relatie. Je moet natuurlijk wel 100% toegewijt zijn aan je relatie maar je moet nooit alles ervoor opofferen. Mensen hebben de opoffering niet graag. Dit waakt een schuldgevoel op in mensen. Of anders merken zij dit zelfs niet. Zij zullen denken dat je dit doet omdat je dit gewoon wilt. Je zal jouw partner jouw gemiste kansen verwijten in de toekomst. Niet leuk voor jullie beiden.
- Zorg in de eerste instantie voor jezelf. Enkel gezond, fit en gelukkig zal je altijd voor je familie goed kunnen zorgen.
- Praat over jouw gevoelens. Soms weten mensen rondom jouw niet wat je voelt. Niemand leest jouw gedachten. Wees niet bang om jouw kwetsbaarheid te laten zien. Relatie is eerlijkheid. Door altijd te vechten voor jouw rechten (ipv problemen uit te praten) wordt jouw partner enkel gefrustreerd en vecht hij terug.
- Heb jouw grenzen en jouw regels in het leven. Houd je altijd aan je grenzen en breek ze voor niemand.
- Maak tijd voor jezelf, voor zelfontwikkeling en hobby’s. Mensen die zichzelf realiseren in het leven zijn gelukkiger en worden een inspiratie voor anderen. Dit is investeren in jezelf. Je hobby kan alles zijn bijv. vrijwilligerswerk of collages maken. Jouw zelfvertrouwen verbetert direct. Je geeft ook meer ruimte aan je partner. Hij moet niet meer verantwoordelijk zijn voor wat je in je vrije tijd doet. Hij wordt wel nieuwsgierig naar wat je allemaal doet en dit is wel leuk.
- Wees eerlijk met jezelf en je lichaam. Communiceer met je partner over wat je wilt en wat je niet wilt.
- De volgende stap is een vervolg van de vorige. Je mag boos worden op je partner. Dit is niet erg. Je heb recht op je emoties. Je doet het om je grenzen aan te geven en niet om iemand te kwetsen.
- Ruzie in de relatie is niet erg. In tegendeel! Wees enkel voorzichtig met wat je zegt. Praat vanuit de positie van jouw gevoelens en emoties niet vanuit oordelen of een aanvalspositie.
- Leef niet enkel zijn leven. Wat doe je graag in je vrije tijd? Doe je jouw job graag? Of is er misschien tijd voor de verandering naar jouw droomjob? Doe jouw ogen dicht en roep het gevoel van voldoening en trotsheid in jezelf op. Koppel dit met het beeld van jezelf binnenkort. Jezelf die uiteindelijk tijd maakt voor de fitness, een nieuwe taal leren, een nieuwe opleiding. Wie word je dan? Hoe zie je eruit? Wat draag je en hoe loop je? Op welke manier communiceer je met mensen? Probeer je zo goed mogelijk te verbeelden wie je in de toekomst bent. Laat de toekomst uitkomen maar neem ook actief stappen naar de verandering. Schrijf het op. Roep een gevoel van voldoening op. Ken je dit van ergens? Weet je nog van toen je afgestudeerd bent? Of misschien een andere ervaring? Koppel dit aan het beeld van jezelf van de toekomst. Een mooie meditatie is dit!
- Er bestaan geen taken van de man en van de vrouw. Wij doen iets vanuit de liefde. Dit geldt ook voor jou. Je kookt uit de liefde, je zorgt voor het huis uit de liefde enz. Niet omdat het “moet”. Zo’n houding brengt enkel teleurstelling en verwijten. Vraag hulp aan je partner als je het nodig hebt. Je moet niet alles alleen doen. Je bent perfect zo. Je straalt de liefde uit.